Wunderfrage

Wunderfrage

Von Redaktion Systemisches Netzwerk 0
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Eine Methode zur Problemlösung und dem Ziel hinter dem Wunsch entdecken

Setting:   

1:1, Einzel

Ziel:   

Problemlösung und Auswirkung der Lösung auf Klient*innen, 
Ziel hinter dem Ziel und/oder Wunsch hinter dem Wunsch

Benötigtes Material:   

Du benötigst kein Material, außer deine Vorstellungskraft

Beschreibung:   

Bei dieser Methode geht es darum, dass du dir vorstellst, was ein Wunder,   welches dich über die Nacht heimsucht und du nicht mitbekommst, bewirken kann. Du sollst dir anschließend überlegen, woran du merkst, dass ein Wunder geschehen und dein Problem gelöst ist. Was wird anders sein? Woran können andere Menschen es merken, ohne dass du es ihnen sagst?

Die Wunderfrage ist immer dann anwendbar, wenn eine Unklarheit über ein Ziel   besteht, wenn es Schwierigkeiten gibt, Ziele zu formulieren, wenn eine Situation ausweglos erscheint oder sich jemand ohnmächtig und hilflos fühlt oder wenn jemand unfähig ist zu handeln.

Dauer: 30-60 Minuten

eingereicht von:

Benedikt Huesch

Urheber: 

Steve de Shazer u. Insoo Kim Berg

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Alternative Meanings:
  • Wunderfrage

    Die Wunderfrage ist eine Unterkategorie der hypothetischen Frage. Sie gehört zum hilfreichen Methodenkoffer von Fragen, die der amerikanische Psychotherapeut Steve de Shazer entwickelt hat. Er geht davon aus, dass es hilfreicher ist, sich auf Ziele, Wünsche, Ressourcen und Lösungen zu konzentrieren, anstatt auf die Ursachen der Probleme.

    Die Wunderfrage lässt Klient:innen über mögliche Problemlösungen fantasieren. Sie ist besonders in verfahrenen und aussichtslosen Situationen hilfreich. Das Ziel ist es, Klient:innen dazu zu bringen, sich den bestmöglichen Zustand vorzustellen. Die Wunderfrage hilft dabei, neue Motivation und positive Gedanken zu fassen.

    • Stelle dir vor heute Nacht geschieht ein Wunder, du wachst morgen auf. Woran merkst du das als erstes?
    • Wer würde noch feststellen, das etwas anders ist?
    • Was hätte sich nicht verändert und ist erhalten geblieben?
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