Virtual Reality im Coaching

Im April 2023 war Aneliya Manolova unsere Impulsgeberin im Systemischen Club. Als Digital Enthusiast ist Aneliya immer auf der Suche nach neuen technologischen Möglichkeiten, die das persönliche Wachstum besser unterstützen können. Ihre ganz klare Empfehlung ist es, offen und neugierig auf neue Trends und Technologien zu schauen, sie auszuprobieren, kritisch zu hinterfragen und zu prüfen, welche Vorteile die Digitalisierung mit sich bringt und wie wir diese nutzen können. Am Club-Abend hat Aneliya gemeinsam mit den Teilnehmer:innen die Einsatzmöglichkeiten von Virtual Reality im Coaching beleuchtet.

Was bedeutet Virtual Reality

Technologien sind in der Lage, unsere Realität zu erweitern. Mehrere verschiedene Technologien werden unter dem Begrieff „Extended Reality“ (ER) zusammengefasst. Zu den verschiedenen Möglichkeiten von ER zählen einerseits die „Virtual Reality“ (VR), andererseits die „Augmented Reality“ (AR). Die wichtigste Unterscheidung zwischen VR und AR ist, dass die Augmented Reality unsere physische Welt um eine weitere digitale Schicht ergänzt. In der Virtual Reality tauchen wir komplett in eine immersive virtuelle Welt ein und nehmen unsere physische Welt nicht mehr wahr.

Virtual Reality ist eine technologische Möglichkeit, reale Erfahrungen zu machen, die uns mit anderen möglichen Welten in Kontakt bringen.
David Chalmers, Philosoph und Neurowissenschaftler

Möglichkeiten von Virtual Reality im Coaching

Virtual Reality (VR) bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Coaching-Erfahrungen zu erweitern und zu bereichern. Hier sind einige Möglichkeiten, wie VR im Coaching eingesetzt werden kann:

Simulation von realen Situationen

Virtual Reality ermöglicht es Coaches, ihre Klient:innen in virtuelle Umgebungen zu versetzen, die realen Erlebnissen ähneln. Dies kann nützlich sein, um bestimmte Situationen nachzustellen, wie z.B. ein Vorstellungsgespräch, eine Präsentation oder ein schwieriges Gespräch. Der oder die Klient:in kann in einem virtuellen Raum üben und erhält ein immersives Erlebnis, das es ihm ermöglicht, seine Reaktionen und Fähigkeiten zu verbessern.

Emotions- und Stressmanagement

Virtual Reality kann verwendet werden, um Klient:innen dabei zu helfen, Emotionen und Stress besser zu kontrollieren. Durch den Einsatz von VR können Klient:innen in virtuellen Szenarien mit stressigen oder emotional belastenden Situationen konfrontiert werden. Der Coach kann dann Techniken zur Stressbewältigung und Emotionsregulation anleiten, während der oder die Klient:in in der virtuellen Umgebung agiert und reagiert.

Anelyia Manolova und Sandra Brauer treffen sich im Rahmen des Systemischen Clubs in einer Virtual Reality. — Ausschnitt aus dem Austausch in einer virtuellen Welt zwischen Anelyia Manolova und Sandra Brauer im Rahmen des Systemischen Clubs

Eine Anfrage bei Chat GPT hat noch weitere Einsatzmöglichkeiten von Virtual Reality im Coaching ergeben. Uns ist wichtig, dass wir den Einsatz von künstlicher Intelligenz transparent für unsere Leser:innen machen, deshalb erwähnen wir das an dieser Stelle so explizit.

Fähigkeitenentwicklung

Virtual Reality eignet sich auch zur Entwicklung bestimmter Fähigkeiten und Kompetenzen. Zum Beispiel können Klient:innen mithilfe von VR und ihren Avataren ihre sozialen Fähigkeiten verbessern, indem sie in virtuellen sozialen Interaktionen üben. Sie können Feedback erhalten und ihre Kommunikations- und zwischenmenschlichen Fähigkeiten gezielt trainieren.

Perspektivenwechsel und Empathie

Virtual Reality kann auch dazu genutzt werden, um Klient:innen dabei zu unterstützen, neue Perspektiven einzunehmen und Empathie zu entwickeln. Indem sie in virtuelle Szenarien versetzt werden, können Klient:innen die Welt aus den Augen anderer Menschen sehen und empathische Fähigkeiten entwickeln. Dies kann besonders hilfreich sein, um Vorurteile abzubauen und das Verständnis für unterschiedliche Standpunkte zu fördern.

Entspannung und Achtsamkeit

Virtual Reality kann auch zur Förderung von Entspannung und Achtsamkeit eingesetzt werden. Durch den Einsatz von virtuellen Umgebungen können Klient:innen an ruhigen und beruhigenden Orten „reisen“ und dort Entspannungsübungen und Achtsamkeitspraktiken durchführen.

Es ist wichtig zu beachten, dass VR im Coaching als ergänzende Methode verwendet werden sollte und nicht als Ersatz für persönliche Interaktionen und das traditionelle Coaching. Es ist ratsam, VR in Absprache mit dem Klient:innen einzusetzen und sicherzustellen, dass die Technologie für den oder die Klient:in geeignet ist und seine oder ihre Bedürfnisse und Ziele unterstützt.

Über die Impulsgeberin

Aneliya Manolova ist Systemische Business Coach. Als aktives ICF-Mitglied engagiert sie sich im Vorstand des ICF Germany Charter Chapter e.V. Als Coach hat Aneliya die Mission, ambitionierte, sensible Frauen dabei zu unterstützen, selbstbewusster zu werden und Ängste zu überwinden.

Was sie 10 Jahre in ihrer Rolle als IT-Projektleiterin motiviert hat, ist ihre Begeisterung, Teammitglieder zu ermutigen, ihre Potenziale zu entwickeln. Aneliya hat immer nach Wegen gesucht, die Zusammenarbeit zu verbessern. Heute lebt sie diese Leidenschaft als Team-Coach und begleitet neu gebildete Teams und Teams, die sich weiterentwickeln und wachsen wollen, auf dem Weg zu einer erfolgreichen Zusammenarbeit.

Als Digital Enthusiast ist sie immer auf der Suche nach neuen technologischen Möglichkeiten, die das persönliche Wachstum besser unterstützen können. Sie will beitragen, Einzelpersonen und Unternehmen auf die digitale Zukunft vorzubereiten und bietet VR-Erlebnisse, Webinare und Coachings in Virtual Reality an.

Wir danken Aneliya für den immersiven Club-Abend. Konntest du dieses Mal nicht mit dabei sein, bist du an den Aufzeichnungen der Club-Treffen der vergangenen Monate interessiert und findest zudem die Arbeit unseres Netzwerks unterstützungswert, freuen wir uns über Deine Mitgliedschaft im Systemischen Netzwerk.

Unsere aktuellen Events findest du auf Eventbrite. Wir freuen uns schon jetzt darauf, Dich bald (wieder) bei einer unserer Veranstaltungen begrüßen zu können.

Bei Fragen sende uns jederzeit gern eine Nachricht.

Julia Bilowitzki

Julia Bilowitzki | freiberufliche Online-Redakteurin

Mit Methoden aus der systemischen Beratung und dem agilen Projektmanagement ist Julia das erste Mal 2018 im Rahmen eines Weiterbildungsangebots ihres damaligen Arbeitgebers in Berührung gekommen. Seit September 2020 ist sie als freiberufliche Online-Redakteurin für das Systemische Netzwerk tätig. Hauptberuflich hat sie ihren Schwerpunkt mittlerweile auf die interne und externe Kommunikation einer international tätigen Unternehmensgruppe gelegt.