Rezension: Vererbtes Schicksal
Auf einem Blick
Es folgt die Rezension des Buches „Vererbtes Schicksal. Wie wir belastende Familienmuster überwinden und unser wahres Potenzial befreien. Das große Praxisprogramm“, erschienen im Jahr 2023 im Kailash Verlag, in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH.
Autorin: Sabine Lück
Zielgruppe: Fachkräfte aus den Bereichen Beratung, Therapie und Coaching sowie Interessierte, die sich mit ihrer eigenen Herkunft auseinandersetzen wollen
Das Praxishandbuch „Vererbtes Schicksal. Wie wir belastende Familienmuster überwinden und unser wahres Potenzial befreien. Das große Praxisprogramm“ bietet auf ca. 360 Seiten eine Kombination aus theoretischen Erklärungen und praktischen Übungen zur Selbstanwendung, um sich mit (eigenen) Familienmustern auseinanderzusetzen und diese zu bearbeiten. Die Lektüre stellt eine wertvolle Ressource für all jene dar, die sich dafür eine achtsame, fundierte und praxisorientierte Anleitung wünschen. Dabei ist das Buch vor allem für Diejenigen relevant, die sich entweder aus persönlichen oder beruflichen Gründen mit belastenden Familienmustern sowie deren Auswirkungen auf den Einzelnen beschäftigen und zu einem inneren Verständnis der (eigenen) Handlungsmuster gelangen wollen.
„Vererbtes Schicksal. Wie wir belastende Familienmuster überwinden und unser wahres Potenzial befreien. Das große Praxisprogramm“ – in den Blick genommen von Stephanie Reinhardt
kommentierte Inhaltsangabe
Wie der Titel bereits verspricht, beschäftigt sich dieses Buch eingehend mit belastenden Familienmustern, welche ihren Ursprung in der eigenen Ahnenreihe haben, und wie man diesen Mustern begegnen kann. Dabei richtet sich die Lektüre sowohl an systemische Fachkräfte in den Bereichen Beratung, Therapie und Coaching als auch an interessierte Menschen, die sich mit diesen Themen auseinandersetzen wollen und hierfür auf der Suche nach einer Anleitung sind. Dabei bietet dieses Buch neben der theoretischen Rahmung begleitende Übungen, durch die die Lesenden schrittweise und behutsam geführt werden.
Die Autorin beschreibt nicht nur einleitend die Hintergründe und Grundlagen der Biografiearbeit sowie Trauma-Therapie, sondern geht ebenso im Verlauf des Buches auf fundierte Erkenntnisse unter anderem aus der Genogrammarbeit ein. Diese belegt sie mit Praxisbeispielen aus dem eigenen therapeutischen Alltag.
Im Rahmen des Buches erhalten die Leser eine Vielzahl an Übungen, die sich sowohl den Ressourcen als auch den alten Mustern und dem Loslassen eben dieser widmen. Hierbei verfasste die Autorin zu Beginn eine Anleitung zur Nutzung der Methoden, in der sie neben der benötigten Ruhe, Zeit und einem geschützten Raum darauf hinweist, die Übungen bei tiefergehenden Anliegen sowie psychiatrischen Diagnosen in Begleitung von Therapeut:innen durchzuführen. Des Weiteren ist hervorzuheben, dass die Übungen durch die Autorin mit Triggerwarnungen versehen wurden, um auf die möglichen mentalen und emotionalen Auswirkungen hinzuweisen.
Die Übungen wurden am Ende des Buches in einem eigenen Inhaltsverzeichnis erneut aufgelistet, wodurch es im (Berufs-)Alltag bei Bedarf als Nachschlagewerk genutzt werden kann. Die umfangreiche Sammlung praxisorientierter Methoden wird durch weitere kostenlose Online-Materialien sowie hilfreichen Tipps zur Ahnenforschung erweitert.
Insgesamt wurde eine nachvollziehbare, verständliche und lebendige Lektüre für Personen, die bisher keine Kenntnisse zu diesem Thema haben, sowie Fachkräfte, die ihr Repertoire erweitern möchten, geschaffen.
Im Detail
Informationsdichte: 4/4 Punkten
Der/die Leser:in wird systematisch an die (eigene) Arbeit mit den Ahn:innen und somit der (eigenen) Biografie herangeführt. Von der Einführung in das Thema über die Vorbereitung und den Blick in die Vergangenheit reicht es weiter über die diversen Bindungen bis in die Gegenwart und schließt mit stärkenden, befreienden Übungen für das zukünftige Selbst. Dabei findet sich stets eine Ausgewogenheit an Informationen und dazu passenden Methoden, welche ausreichend detailliert beschrieben werden.
Visuelle Aufbereitung/Gestaltung: 4/4 Punkten
Das Buch erscheint in einem klassisch, farblich modern gehaltenem Design. Es handelt sich um ein Hardcover mit wenigen Illustrationen, die vor allem einige der zahlreichen Übungen bebildern. Ergänzend finden sich Download-Materialien sowie eine separate Auflistung aller Übungen. Durch die Vielzahl an Übungen und Möglichkeiten zur Ergänzung eigener Gedanken werden sowohl der Lesefluss unterstützt und das inhaltsreiche Buch aufgelockert als auch der Eindruck verstärkt, ein Praxishandbuch vorliegen zu haben.
Struktur: 4/4 Punkten
Nach einer ausführlichen Einleitung in das Thema und einer umfassenden Anleitung zu der Eigennutzung der Methoden baut sich das Buch systematisch auf. Dies zeigt sich in der Gestalt, dass die Autorin sich zunächst der Vorbereitung für die Auseinandersetzung mit den Ahn:innen widmet. Das geht über in die Bindungen, die eine Person eingehen kann, über die Reise zu den Ahn:innen hin zur Schaffung heilsamer Erinnerungen bis der/die Leser:in in der Gegenwart angelangt ist und in die Veränderungsprozesse für die Zukunft weitergeführt wird. Dabei werden die begleitenden Übungen stets angeleitet und an der entsprechenden Stelle aufgeführt, sodass sich ein zusätzliches Suchen erübrigt. Da das Buch aufeinander aufbaut, empfiehlt sich weder ein Querlesen noch ein gezieltes Lesen für eben jene Menschen, die sich erstmals mit diesem Thema auseinandersetzen.
Verständlichkeit: 4/4 Punkten
Die Autorin nutzt für das Buch eine verständliche Sprache, die sich durch klare, kürzere Sätze auszeichnet, welche eine Erfassung der Inhalte erleichtern. Es werden Fachbegriffe verwendet, die jedoch im Verlauf des Textes auch für fachfremde Personen erklärt werden. Mit Hilfe von Praxisbeispielen werden sowohl die Begrifflichkeiten als auch Inhalte nachvollziehbar. In den Übungen selbst wird ein persönliches „Du“ verwendet, wodurch der Zugang und die Anwendung für die Lesenden erleichtert wird.
Eignung/Nutzen
Auf Grund dessen, dass sich durch die Autorin eine verständliche Einführung in die Thematik vorfindet, ist das Buch auch für interessierte Menschen geeignet, die sich erstmals damit auseinandersetzen und diejenigen, die ein stabiles Fundament aufweisen, um sich mit der eigenen Biografie auseinanderzusetzen.
Weiterhin würde ich das Buch für angehende sowie erfahrene Fachkräfte in den Bereichen Beratung, Therapie und Coaching empfehlen. Hierbei kann es neben der eigenen Wissens- und Methodenerweiterung angesichts der vielfältigen Praktiken auch als Bestandteil von Seminaren und Weiterbildungen genutzt werden.
Wie der Untertitel des Buches bereits verspricht, kann es zusammenfassend als Praxisbuch bezeichnet werden, da es Wissen mit Übungen kombiniert. Es kann weiterhin sowohl als geeignete Einstiegsliteratur als auch als vertiefende Literatur beschrieben werden. Angesichts des ausführlichen Literaturverzeichnisses ist überdies eine weiterführende Auseinandersetzung möglich.
Relevanz: 4/4 Punkten
Die Auseinandersetzung mit dem Erbe der Ahn:innen und die damit verbundene Weitergabe früherer Traumata scheint insofern relevant, dass die Nachfrage an Beratung, Therapie und Coaching stetig steigt. Ohne den Anspruch auf Vollständigkeit und die Heilung tiefer Traumata zu erheben, bietet dieses Buch für Interessierte eine Möglichkeit, sich ohne fachliche Unterstützung mithilfe einer detaillierten Anleitung mit eigenen Familienmustern und -fragen auseinander zu setzen und erste Impulse für eine Veränderung sowie Stärkung der eigenen Person zu erhalten. Darüber hinaus kann es für Fachkräfte hilfreich sein, um sich in ihrer Sicht und Arbeitsweise zu bestärken, neue Perspektiven auf das Thema zu erhalten und/oder ihren Methodenkoffer zu erweitern.
Link zum Verlag (freiwillige, unbeauftragte Werbung).
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