Skalierungsfragen

Eine Skalierungsfrage wird in der systemischen Therapie, dem Coaching und der Beratung eingesetzt, um Dinge zu erfahren, die in der Realität objektiv nicht, oder nur schwer messbar sind. Es können damit also subjektive Empfindungen wie Zufriedenheit, Motivation, Wahrnehmungen, Eindrücke, Gefühle und Fortschritte besprochen und vor allem auch verglichen werden.

In der Regel wird von einer Skala von 0/1 bis 10 gesprochen, wobei 0 für die schwächste und 10 für die stärkste Ausprägung steht. Klient:innen können bei dieser Frage einen Wert benennen, ohne genau definieren zu müssen, was dieser Wert konkret bedeutet.

• Woran merken Sie, dass Sie bei der 10 sind?
• Wo hätten Sie vor drei Jahren in solch einer Situation auf einer Skala von 0 bis 10 gestanden?
• Was tun Sie anders oder was wäre anders, wenn Sie beispielsweise auf der 8 stehen?
• Warum keine 1? Warum noch?
• Du schätzt dich also auf eine 2-3 ein und möchtest auf eine 6-7 kommen, richtig? Wie hoch schätzt du es ein, dass du es schaffst eine 6-7 zu erreichen?
• Wie wahrscheinlich ist es auf einer Skala von 1-10, wobei 1 sehr unwahrscheinlich und 10 sehr wahrscheinlich ist, dass du dein Problem lösen kannst?