Ressourcenbaum

Der Ressourcenbaum ist eine Methode, mit der eigene Selbstwert gestärkt werden kann und mehr Glaube an die persönlichen Handlungsmöglichkeiten wachsen kann.

Setting:

1:1, Gruppe

Ziel:

Stärkung des Selbstwertes und mehr Glaube an die persönlichen Handlungsmöglichkeiten

Benötigtes Material:

Eine große Papierfläche (z.B. Flipchart) und verschiedenfarbige Stifte

Beschreibung:

Der Ressourcenbaum ist eine Visualisierungstechnik, die Klient:innen dabei unterstützen kann, sich vermehrt auf ihre positiven Eigenschaften, Stärken und Fähigkeiten zu konzentrieren.

Der Rückbezug auf den Baum als Metapher hilft Klient:innen dabei, sich das eigene Leben gestützt durch eine Vielzahl von Wurzeln vorzustellen.

So kannst Du den Resourcenbaum mit deinem Klienten oder deiner Klientin anwenden:

1. Schritt: Beginnt damit, einen Baum auf Papier zu zeichnen oder nutzt eine Vorlage/ ein Bild aus dem Internet.
2. Schritt: Nutzt verschiedene Farben und gestaltet den Baum so, wie es für den oder die Klient:in am besten passt. Jeder Ast des Baumes repräsentiert eine bestimmte Ressource oder Stärke. Zum Beispiel könnten die Äste „Kreativität“, „Durchhaltevermögen“ oder „Empathie“ sein.
3. Schritt: Schreibt oder malt auf jeden Ast eine positive Eigenschaft oder Fähigkeit, die der oder die Klient:in an sich selbst schätzt.
4. Schritt: Wie bei allen Methoden, in denen aktiv visualisiert wird, ist es hier besonders schön, dass das fertige Ergebnis mit nach Hause genommen und immer wieder angeschaut werden kann.

Eingereicht von:

Saskia Grimm

Urheber:

Ansgar Röhrbein