Schaukelbank

Eine Methode zur Annäherung an die eigene Lebensvision

Setting:
Einzeln, 1:1

Ziel:
Erkundung und Annäherung an die eigene Lebensvision

Beschreibung:
Wie finde ich eigentlich meine Lebensvision?

DEINE Lebensvision findest Du nicht über Nacht, Du kannst Dich ihr jedoch schrittweise annähern. Eine schöne Annäherung gelingt Dir mit der Schaukelbank-Methode: Stelle Dir vor, Du bist 80 Jahre alt. Du hast das Gefühl alles erreicht zu haben, was Du vom Leben wolltest. Du sitzt auf einer Schaukelbank, gemütlich mit Kissen bei Kerzenschein, Dein Lieblingsgetränk in der Hand. Wohlwollend und liebevoll blickst Du auf Dein Leben zurück.

Lass nun Deiner Fantasie freien Lauf. Wie sah Dein Leben aus? Alles ist möglich. Keine Bewertungen oder inneren Kritiker – die werden einfach auf stumm geschaltet. Schreib oder zeichne alles auf, was Dir in den Sinn kommt. Auch die auf den ersten Blick unrealistischen Ideen. Helfen können Dir auch folgende Fragen dabei:

▪ Was hast Du erlebt?
▪ Worüber hast Du gelacht?
▪ Worauf bist Du stolz?
▪ Welche Menschen hast Du getroffen?
▪ Wie und wo hast Du gelebt?
▪ Wohin bist Du verreist?
▪ Was war Dir wichtig im Leben?
▪ Wobei fühltest Du Dich glücklich?
▪ Was waren wichtige Ereignisse in Deinem Leben?
▪ Was gab Dir Energie?
▪ Worauf hattest Du einen positiven Einfluss?
▪ Was hinterlässt Du in der Welt?
▪ Wie hast Du gearbeitet?
▪ Wie willst Du Deiner Familie in Erinnerung bleiben?

Eingereicht von:
Nicole Woltmann